熟悉考点路线
在熟悉考点的过程中,首先要了解从自己的居住地到考点有多远,用什么方式、选择什么路线去考点最为安全便捷。已经确定了去考场的路线和交通工具,在考试期间最好不要随意变换,避免因为道路不熟悉或者交通堵塞而延误。如果考点离居住地比较远,还可以在考点附近找一找,看看有没有休息和就餐的地方。熟悉考场早作准备,消除陌生感,会给考生带来信心和安全感。
做好个人防护
从熟悉考场起,考生首次进入考点应出示健康码、行程码、48小时内核酸检测阴性证明,并上交个人《四川省2022年普通高考考生疫情防控健康登记表》。考生进、出考点、考场应全程佩戴口罩(考试时,就座后可自行决定是否佩戴口罩)。熟悉考场后,要按规定做好个人防护,勤洗手、不聚餐、不聚会,不出入人员密集场所,在住宿地和考点之间两点一线活动。
算好赴考时间
熟悉考场时,对路上花的时间要心里有数。可以从家或住所出发时开始计时,算一算,从家或临时住所到考场需要多长时间。考试当天,为了不耽误考试,考生和送考人员,可以在时间安排上更充裕点,尽量错开出行高峰期到达考点。
1、进考场前要怎么调节心理
在进入考试场之前,最好不要和同学有过多的接触,以免其中有人把紧张的情绪传染给你,在考试考试前半个小时左右可以听听音乐,放松一下。
2、考试之前要自信
1、提早15分钟进入考场,看一看教室四周,熟悉一下陌生的环境。
2、坐在座位上,尽快进入角色;不再考虑成败、得失。
3、调整一下迎战姿态,文具摆好,眼镜摘下擦一擦。
4、把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。