高考考生交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟。高考提前5分钟开始发试卷,监考老师会要求写名字准考号,这期间只能看试卷,不能作答,开考铃声响才可以开始正式作答。
考生每科考前15分钟进入考场(外语学科须提前30分钟进入考场),凭准考证对号入座,并将准考证、身份证放在课桌左上角,以备查对。考试铃响后才能开始答题。
考生对试题有疑问时,不得向监考人员询问;如遇试卷分发错误和字迹模糊等问题(不能 要求监考老师解释题意),可举手询问,监考人员当众解答。
自我激励法
积极的心理暗示会引导我们潜意识的积极动机,产生积极的行为。通过积极的心理暗示,可以调节我们的心态。在我们感到紧张的时候,可以给自己加油打气,在这种鼓励的作用下,会起到消除心理压力的作用。
合理宣泄法
有的考生犹豫在高考前面临过大的压力会导致心态失衡。这时做好减压是十分必要的。如果觉得高考前压力过大,我们可以通过一些途径来适当的发泄一下,比如通过运动等方式进行减压。将自己的压力合理的发泄出去。