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学习和高考心态同样把握好的状态，才能有更多的机会在高考中取胜。考生在高考前的时间里都要注意自己的身体，以及饮食方面也要尤为注意。熬夜会影响高考答题时的状态，这种不科学的冲刺对自己一点帮助没有。
2022高考怎样做好考前冲刺
高三老师都具有多年带领学生备战高考的经验，复习节奏也是根据多年经验总结而来，早已妥善安排，所以同学们只需要相信学校、相信老师，跟着各科老师进度就一定不会有问题。
对于最后一阶段来说，最重要的是巩固基础，保持稳定。自己复习的时候切勿贪多，也不要过多补充新题、偏题、怪题。
建议同学们保证充足的睡眠，每天午间可以小憩15-30分钟；饮食方面要注意卫生，关注营养的合理搭配，但也不需要过多进补，以免肠胃不适；同时每天可以进行适量运动，哪怕只是饭后散步一会儿，这样有助于放松身心。
高考复习技巧整理
想要在高三最后阶段逆袭高考，最重要的一点就是要跟上各科老师的复习节奏，老师带领的考前复习一般都是最省时省力的。
高三学生也可以根据老师讲的内容，知道自己没有记熟的部分是哪里，更快的帮助自己找到自己还没有完善的部分。
因此想要在高考前冲刺，就一定要认真听讲，这比自己课余时间里一点一点的复习来的更有效率。
在高三，我们应该做的努力不是盲目的，而是要有目的性的去学习。哪里好就巩固，不好就下功夫记住。这才是努力逆袭的关键，也是高考前正确的冲刺方式。