要学会适当放松,晚饭后和睡前可以到安静的地方走一走,放松一下教室那种压抑的氛围,睡前多做做深呼吸,放松心情,保证良好的睡眠,才能有好的精力面对高考。
要注意饮食,在以往的观念里,孩子要高考了,带孩子去吃点好的,但是这种也是不正确的,反而可能会带来一些反面的作用,考前两天应该以清淡为主,避免辛辣刺激性的食物,暴饮暴食可能会引起消化系统紊乱,影响高考。
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