高考前如何冲刺 有哪些技巧

文/王兴

高考冲刺的关键时期就在于整个高三的时间。上学期把精力重点放在复习上,下学期重点冲刺,尤其是想要在之后的几个月的时间里达到好的复习效果,就需要科学的高考复习方法。

高考前如何冲刺 有哪些技巧

高考前冲刺复习技巧

1、语文——语文其实重在平时的积累上,在此基础上要想在高考的时候取得优异的成绩。一方面看一些精美语句或者一些好的作文,脑子里能有些印象,当然能记住最好,另一方面就是背一些重点的古诗,这个在考试前老师应该会给同学画一些考试范围内的重点。

2、数学——不要用题海战术。数学考试前最忌讳题海战术,这样只会让自己压力更大。只需要背住常用的公式就可以,如果记不住的话,可以做些简单的题或者看课本上的例题。

3、英语——平时英语成绩比较好的同学把作文练好就行,考前可以背一些通用的句子,平时成绩不太好的呢,就是背单词,单词量上去了,句子能看懂,做题的正确率就会提高,另外也一样把作文提上去,背一些通用的句子。

4、理化生——对于理科生,背住常用的化学公式,物理公式最重要,多看看课本例题最重要。

5、政史地——对于文科生,就是背课本吧,想提高历史和政治就得背,因为这两科没什么技巧,地理呢除了背些理论性知识外,就是把地图搞懂,最常考试的气候、地形等多看看课本。

高考冲刺怎样调整状态

1,充满自信

要相信自己经过三年的学习,经过前阶段的复习和各类模拟考试,已经具备参加高考的实力,鼓足最后一分自信。

所有考生都必须给自己一个心理暗示:“我一直在努力,我已经充分准备好了,就等高考那天的到来了!”

2,调好心态

良好的心态有助于同学们在高考中充分发挥自己应有的水平。从高考这个角度讲,“心态决定一切”的提法是很有道理的。

要充满信心,又要适度焦虑。面对高考,一点不着急,不好;但过于着急(焦虑)更不好。只有保持适度焦虑,才是迎考的最佳心理状态。

要把握自我,更要战胜自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错,但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识,“我”是如何适应老师的要求,如何根据自己的特点搞好复习等。。

要有进取心,也要有平常心。奋进,拼搏,发奋,都是必要的和重要的,这种精神要保持到高考。但到了最后阶段,保持平常心,我以为更为重要。适当给自己减压,要知道,心态越平和,考试时发挥得就越好。

3,科学安排

最后关头不能松懈,复习时将自己置身于考试场景之下,这是需要的,也是最基本的要求。

(1)要合理作息

尽量按平时的作息时间进行,当然,平时由于备战高考,时间抓得比较紧,考前一周,可以稍微宽松一点,建议起床稍迟半小时,睡觉可以稍早半小时。

(2)要合理饮食

三餐尽量与平时一样,没有必要在这几天特别加强营养,只要食欲好就行。因为6月初,算是夏季了,特别要注意饮食卫生,尽量吃新鲜清淡食物,防止出现肠胃疾病,影响身体和情绪。

(3)要适当娱乐

同学们要尽量抽出一点时间参加适量的文体活动,比如散散步,打打乒乓球,跳一会儿绳,做做操;又如听听音乐,看看电视或消遣性的书报画报,读读唐诗宋词之类,皆以轻松明快为宜。不做过激的运动,不宜听疯狂劲曲,不宜看武打片之类的电视节目,最好不要上网。

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