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高三模考不参加没有影响。不参加模考只能说减少了自己练兵的机会,上考场后紧张度较高、熟练度较差、考场适应时间略长而已。考生不用太过担心，按照自己的计划认真复习即可。
高三模拟考试成绩不好怎么办
模拟考试成绩如果不好或者不稳定，有一些同学的自信心可能会大打折扣，这样的考试状态一旦进入高考考场，会出现很多问题，比如在解题试卷时就会变得犹豫不决，本来可以很果断解题的题目，却迟迟不敢下手做题。
还有很多同学在答完试卷以后，不敢断定自己做的是否正确，在很大程度上影响了做题的速度和解题的质量。如果做题速度不快，那么后面的压轴题也就没有足够的时间去思考、推理，然而这样将会严重影响整个高考成绩。
实际上，高考试卷的特点是很注重基础方面的掌握，目的是要区分层次，不管是难易搭配上，还是出题方向上都会比各省市出的模拟试卷更加科学合理，更注重的是基础知识的考查。
在平时的模拟考试中，试卷的难度往往会比高考要难，所以，大家如果在模拟考试中，成绩不好，或者成绩不稳定，都不要太过于担心，紧张。从历年高考成绩与模拟考试成绩进行分析做比较，高考成绩都会比模拟成绩好一些。
模拟考的重要意义
1、模拟考试最大意义在于找出自己复习的漏洞，以便补救。模拟考试在形式和题量上接近高考，又充分考虑到新教材的特点，在很大程度上是对前一段复习内容的检测。
通过模拟考试，学生在学习中的弱点和不足以及自己复习的漏洞清楚地表现出来，从而得到及时补救。同时同学们可以继续把错题整理出来，经常翻翻看看，从而有效地防止“一错再错”。
2、锻炼同学的考试心理，训练学生快速进入考试状态。高考的最佳心理状态是紧张中有乐观，压力下有自信，平静中有兴奋。适度的紧张也是十分必要的，可以防止麻痹大意；认真考试，就能锻炼自己的心理适应能力，缓解对高考的神秘感，做到把模拟考试等同于高考，视高考如同模拟考试。