身体因素:人不是机器,既然是人,肯定有疲劳期,在备考中,当你疲劳期到来的时候,“瓶颈期”往往也到来了。成绩优秀同学,有几个不是努力得来的?既然是努力得来的,在备考过程中,不敢懈怠,有的学生为了更加充分的利用时间,舍掉了体育锻炼,甚至舍掉了休息,还有的带病坚持,这样长时间处于高强度的学习状态中,身体肯定会吃不消。
心态因素:做好学生时间久了,于是对自己要求更高,特别是在重要大考的时候,对考试抱有更多的期望,这样一来,往往会给自己增加很大的压力,背着很大的压力考试,发挥不好也是正常的,压力太大可能导致注意力无法集中。
1.重视课本知识点,做错题集。快到高考了,没有哪个老师会再给学生安排学习任务的,只会让学生自己看错题集,查缺补漏,把基础知识点融会贯通,高考试卷检测的大部分是学生都基础知识掌握的成度。
2.每天留出一定的时间去做历年真题,具体时间可以自己安排,这样不仅可以加大对高考真题熟练和敏感,也可以通过结合规范答题技巧和拓展解题思路
3.在高考前给自己放松两天,但是也要保持静心学习状态,即使放松也绝不可以玩手机玩游戏,考前需要静心,放松的同时可以简单刷刷题,看看基础知识点,刷题的时间可以选和高考时间同步,避免夜间刷题。