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因人而异。高考变化莫测，只要你最后一个月仍然咬紧牙关，坚持到底，那你最终的高考成绩也一定不会辜负你的期望。
2022高考最后一个月怎么提分
关键时候，最需要的就是这样一种品格。关键时候，拼的不仅是你的知识，不仅是你的基础更重要的，拼得是你的一种心态，一种顽强到底的心所以，考前要适度炼。适度到什么程度?每天最好保证0.5-1小时的锻炼时间。
越是临近高考，同学们的精神负担就越重。不光是你，所有的参加高考学生都是这样的越是临近高考，心理负担越重，学习效率越容易下降，甚至身体抵抗力严重下降。过去感冒可能喝杯开水就好了，现在一感冒，可能就会转化成更严重的病症。所以，这一阶段身体是得不起病的那么，要想避免这样的“悲剧”发生，最好的办法就是锻炼，锻炼的最好方式就是跑步。
如果你觉得心烦意乱，那就跑步吧!如果你觉得学习效率低下，那就跑步吧!如果你觉得睡眠开始出现问题，那就跑步吧!
身体疲劳，睡眠的的效率就开始提升，身体素质就会变强了。面对同样的挫折，你身体的耐受力就强。若你身体比较脆弱，稍微有点烦恼，就会成为一场灾难。所以，考前锻炼要和学习一样地去抓。
高考提分窍门是什么
1、主动参与课堂
做课堂学习的主人，就是要主动、积极地参与课堂内的全部学习活动，不当旁观者。如果一堂课是一场戏，那么课堂内的每一个同学都应该是这场戏的一个角色，并且人人都应争唱主角。这里所说的参与，主要是指参与课堂的各种思维活动；这里所说的争唱主角，主要是指大胆发言和参加课堂讨论。
2、时刻能想到问题
带着问题听课这种方法适用于新授课、综合课。上课前要认真预习、阅读教材，把不懂的问题记下来。这样，上课时老师讲些什么，哪些自己已知道，哪些需要弄个明白，就能做到心中有数。上课时听讲就有了针对性。
到自己不明白的问题，就听得格外仔细、认真。如果老师对这处难点讲得不细、不透彻，还可以在课堂上及时提问。