考试科目 | 考试时间 | 日期 |
语文 | 09:00-11:30 | 44719 |
数学 | 15:00-17:00 | 44719 |
文综/理综 | 09:00-11:30 | 44720 |
外语 | 15:00-17:00 | 44720 |
1、进考场前要怎么调节心理
在进入考试场之前,最好不要和同学有过多的接触,以免其中有人把紧张的情绪传染给你,在考试考试前半个小时左右可以听听音乐,放松一下。
2、考试之前要自信
1、提早15分钟进入考场,看一看教室四周,熟悉一下陌生的环境。
2、坐在座位上,尽快进入角色;不再考虑成败、得失。
3、调整一下迎战姿态,文具摆好,眼镜摘下擦一擦。
4、把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。