时间 | 星期日 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 |
06:10-06:20 | 起床 | 起床 | 起床 | 起床 | 起床 | 起床 | 起床 |
06:20-06:35 | 早运 | 早运 | 早运 | 早运 | 早运 | 早运 | 早运 |
06:35-07:00 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | 早餐 | 早餐 |
07:00-07:20 | 英语 | 语文 | 英语 | 语文 | 英语 | 语文 | 英语 |
07:20-08:00 | 数学 | 数学 | 数学 | 英语 | 数学 | 政治 | 生物 |
08:10-08:50 | 化学 | 英语 | 数学 | 数学 | 数学 | 化学 | 英语 |
08:50-09:10 | 政治 | 升旗 | 早操 | 早操 | 早操 | 早操 | 活动 |
09:10-09:50 | 政治 | 英语 | 化学 | 语文 | 语文 | 数学 | 语文 |
10:00-10:40 | 历史 | 政治 | 英语 | 化学 | 政治 | 语文 | 语文 |
10:50-11:30 | 地理 | 语文 | 英语 | 化学 | 英语 | 历史 | 化学 |
11:30-12:00 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 |
12:00-12:40 | 生物 | 数学 | 数学 | 数学 | 数学 | 数学 | 数学 |
12:40-14:00 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 |
14:30-14:45 | 物理 | 英语 | 语文 | 英语 | 语文 | 历史 | 政治 |
14:50-15:30 | 物理 | 化学 | 语文 | 生物 | 化学 | 英语 | 数学 |
15:30-15:45 | 物理 | 眼操 | 眼操 | 眼操 | 眼操 | 眼操 | 活动 |
15:45-16:25 | 下围棋 | 物理 | 语文 | 历史 | 化学 | 英语 | 数学 |
16:35-17:15 | 下围棋 | 班会 | 地理 | 体育 | 英语 | 物理 | 地理 |
17:15-17:40 | 晚餐 | 晚餐 | 晚餐 | 晚餐 | 晚餐 | 晚餐 | 踢足球 |
17:40-18:20 | 洗衣服 | 洗衣服 | 洗衣服 | 洗衣服 | 洗衣服 | 洗衣服 | 踢足球 |
18:20-19:00 | 英语 | 英语 | 散步 | 英语 | 英语 | 散步 | 晚餐 |
19:00-20:10 | 考综合 | 英语 | 英语 | 英语 | 英语 | 英语 | 逛街 |
20:10-20:25 | 考综合 | 眼操 | 眼操 | 眼操 | 眼操 | 眼操 | 逛街 |
20:25-21:15 | 考综合 | 语文 | 化学 | 语文 | 化学 | 数学 | 下围棋 |
21:25-22:00 | 政治 | 语文 | 化学 | 语文 | 化学 | 数学 | 下围棋 |
22:20-06:10 | 晚休 | 晚休 | 晚休 | 晚休 | 晚休 | 晚休 | 晚休 |
1.要尽量保持好心态,要像电脑那样定期清除垃圾。不让过分亢奋或低落的情绪长期左右着你的情绪,有了不良情绪要及时通过合理的途径发泄出来,要逐渐提高自我调控能力,适当用言语蒙蔽自己也可以,只是你清楚那是你臆想出来的。自己调节不了的时候,请及时求助家长、同学或老师。
2.千万别觉得有些人不如自己努力而成绩那么好不公平,因为他们的付出他们自己知道;千万别觉得有些人在高考面前没压力不公平,因为他们就是敢不在乎高考而你做不到;千万别为一时努力了却没有什么那么好的成效而烦恼,因为天份、方法、感觉、心情每个都占了一定的原因,你所要做的是与自己相比,每天都比昨天进步一些,做最好的自己就是最大的成功。