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高三一模420分，好好努力下,高考分数应该能够达到500分左右,模拟卷一般得分会比高考低一些。据过来人的经验，主要是心态问题。有些人平常考的好一到高考一紧张就不行了。我发现平时考的高的高考有时候不会太好，也有平时低的高考考了高分。
高三一模后提高成绩的方法
紧跟老师的节奏。一模后，各校都进入专题复习阶段，对重点知识进行分类复习，通过专题复习，培养解题的思维能力，掌握求解某种类型题模式。
善于总结，勤于反思。总结一模的成功之处，继续保持下去，反思失误之处，是知识没记牢，还是方法没掌握，标记好错题，用好错题本。
重视每次模拟考试的临考前状态的调整及考后心理的调整，以平和的心态面对高考。
高考分数与平时分数差多少分
一般来说，高三大概会组织三次模拟考试：
第一次模拟考试比较难，而且是在学生还没有完全复习完的情况下考试，所以一般来说成绩会比平时会差一点；
通常二模的难易程度接近高考，大多数人将二模的成绩作为高考参考；
第三次模拟成绩比较容易一点，要帮助学生树立信心，所以如果高考要估分的话，大概会在一模和二模之间，但也会上下浮动。
说法一：高考成绩远不如平时模拟考。“好像差距比较大，我从准重点直掉准二本。”
说法二：正常来说都是高考成绩比一摸高至少几十分吧，我自己就比一模高了四五十分，一模过后还会系统复习，做各种试卷，考多次试的，应该有认真复习的肯定有所提升啦！