在进行评价时,对五项指标进行评价:身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。 在评价后,以100分进行记分,各项评价分数的加权分值是:身高标准体重15分;台阶指数20分;肺活量体重指数15分;50米跑或立定跳远30分;握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。
体测的意义就是评定人的身体状况和锻炼效果,督促人们参与体育锻炼,从而增强国民体质是建设现代社会的基础,通过体测可以掌握人们的身体状况,并且学生时期的体测尤为重要,学生是国家的未来,所以需要每年进行体能测试,督促学生进行最基本的锻炼,学生的体测包括身高、体重、肺活量、短跑、长跑、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、坐位体前屈等,能对学生综合身体状况有基本的了解。