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选科最佳的办法就是结合职业规划来确定拟学专业，再来定位考试科目，同时参考个人的优势特长、学校开设组合、师资条件等因素进行调整。不过，由于很多高中生未来的职业蓝图尚存在不确定性，需要结合自身的优势学科，尽选择那些将来可报考专业范围比较宽的科目组合。
高一学生怎么选科
考生的选科选考最好能普适各类院校，将来填报志愿的时候能有更宽的选择面和匹配度。以湖南省为例，从《普通高校本科招生专业选考科目要求指引（通用版）》来看，针对理学、工学、农学、医学等本科专业，选科要求基本上都是必选物理和化学；法学门类下，公安学类、政治学类、马克思主义理论三个专业类，要求必选政治；经济学中的统计经济学、经济工程、数字经济、金融工程、金融数学、精算学、金融科技专业，教育学的教育技术学专业；管理学中的管理科学与工程类、物流工程、工业工程、标准化管理、质量管理工程专业都要求必选物理。
高一选科的注意事项
1、多看自己在每一次大考中的排名。每一次期中期末考试比较重要，尤其是各种联考，这就更需要格外重视，比较一下自己在这么多人当中，哪些学科比较靠前，名次越是靠前越要考虑选。
2、不要扎堆选。人多的地方固然量化赋分更公平，但是也要考虑自己能力，理化生的同学选的不少，但是很多到了高二才发现选了物理，化学两个都很难的学科，在加上数学，基本就崩溃了。
3、家长不要固执地给孩子定。有的家长我理解，非常固执，觉得孩子适合学生们，不适合学生们，其实有些家长真的不是很了解孩子，高估了孩子能力。初中实力很棒，高中未必，所以，一定要尊重孩子意见，如果孩子实在不知道怎么办，也要看孩子成绩，多咨询孩子班主任老师，请老师帮忙。