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为帮助考生熟悉上海高考外语听说测试的考查方式，上海市教育考试院将统一组织听说测试模拟考，并在上海市教育考试院官网上线高考听说测试模拟系统，供已报名参加2022年1月上海高考外语科目（含英语、日语、俄语、德语、法语和西班牙语六个语种）考生练习使用。
外语听说测试模拟系统上线时间
| 语种 | 时间 | 开放区 |
| 英语 | 2021年12月11日-17日 | 浦东新区、闵行、大屯、梅山、张家洼 |
| 2021年12月18日-24日 | 松江、青浦、金山、崇明、宝山、嘉定、奉贤 | |
| 2021年12月25日-31日 | 黄浦、静安、普陀、长宁、徐汇、虹口、杨浦 | |
| 2022年1月1日-2022年1月3日 | 浦东新区、闵行、大屯、梅山、张家洼 | |
| 2022年1月4日-2022年1月6日 | 松江、青浦、金山、崇明、宝山、嘉定、奉贤 | |
| 2022年1月7日-2022年1月9日 | 黄浦、静安、普陀、长宁、徐汇、虹口、杨浦 | |
| 其他语种 | 2021年12月11日-2022年1月9日 | 所有区 |
外语听说测试模拟系统使用注意事项
本系统仅向报考2022年1月上海高考外语科目考试并通过资格审核的考生开放。
本系统将于考前阶段性开放，为保证网站运行速度，英语考生请务必按照下表所示时间安排使用本模拟系统，其他语种考生使用时间不限。
1.本系统将根据英语考生作答给出等第（其他语种考生不给出等第），该等第仅供参与本次模拟测试的考生参考，与正式考试结果无关。
2.共提供英语模拟测试卷5套，英语考生在每套试卷中均有三次作答机会；其他语种模拟测试卷1套，相应语种考生也有三次作答机会。
3.系统登录方法：用户名为2022年高考报名号；初始密码为2022年高考报名系统登录密码，也可利用高考报名号和高考报名系统预留的手机号找回密码。
4.技术支持QQ：2679852713