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高一年级一个正常的成绩应该是787.5分左右。按满分的60%为合格标准计算，语文、数学、外语这三科要达到90分，其余6科要达到60分，则及格标准的总分为630分。按满分的75%为“正常”成绩标准来计算，语文、数学、外语这三科要达到112.5分，其余6科要达到75分，则正常标准的总分为787.5分。
高一一般考什么分数算优秀
高一还没有到分科的时候，所以学生学习的科目是九门！
语数外主要三门满分150分，其他6门满分各100，所以高一的满分是1050分
那么按60%为及格分去算，语数外每门要考90分，其余6门要考60分，才算及格！
270+360=630，也就是说，高一总分最少要考到630分，才算刚刚的及格！
总分在700分勉强中等，800分以上才才属于中上水平。
如果语数外能保持在120分以上，其余6科在80分以上，总分能在850分以上，才算进入前列！
当然了这里面去除了偏科等各种因素，能在840分以上的持续保持，才有和重点大学的苗子一较高下的实力！
高一提高成绩的窍门
敢于多问
高中相对初中来说，学习的难度和内容一下子高了很多，课堂上的时间难免不够，或者有没搞清楚的地方，练习所配备的答案解析即使再详细，也无法做到绝对的人性化。所以问老师或者同学，就能解决很多疑惑。
整理错题本
平时做题时遇到错题，要用错题本记录整理下来，弄清楚错误的原因在哪里，到底是知识点儿不熟练，还是疏忽大意造成的，在针对不同问题采取不同措施。这也是查漏补缺很好的方法。
归纳总结
在高中阶段，当你提出如何提高成绩的问题时，便会有超过半数的同学告诉你：刷题啊!的确，对于提高成绩，题海战术是王道，但同时题海战术也饱受诟病，要想跳出题海的怪圈，我想总结是不可少的，这不仅是在为了节约你的时间，同时也制造了一加一大于二的效应。有一个总结题目的思想，这会让你解题的思路更加清晰明了，会让你看清楚题目背后出题人设的机关陷阱，也能让你发现题目与题目之间、题目与高中教学体系之间的内在联系等等。