几点睡都可以,只要能保持你一天的精神,你可以十点睡,也可以凌晨一两点睡。这个因人而异,保证身体健康是最重要的,毕竟“身体是革命的本钱”。
如果晚上12点睡,争取在学校把所有的事情都做完,回寝室每天专心攻破一科的一个难题或知识点,一天解决一个,积累起来就是很多。大家不要贪多,否则可能都没弄明白,结果一个都不会。
学习时要掌握方法和技巧,文科重在理解性记忆,理科重在思维方式。无论文科还是理科,书本必须了如指掌,三年学了哪些章节、每章节都有哪些知识点必须清楚,甚至倒背如流。
1、计划要有明确的目的。
或者说按照目的制定计划。例如某人数学基础较差,他就制定数学复习计划,目的就在于加强数学基础,提高教学成绩。某人英语单词记不牢,他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默写计划。计划的目的是根据各人自己的学习情况确定的。同时自己的计划要切合自己的实际情况,实事求是;自己的小计划应该和学校班级的计划一直,不能太偏离,否则,会手忙脚乱。
2、根据不同内容的学习特点来安排时间
只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西,就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。
如果看书的时候精神比较疲倦,就更容易走神。而且看书从翻开书本到进入状态需要一个时间,大约五到十分钟的样子。你花了十来分钟好不容易开始专心致志了,突然什么事情打断,比如接个电话之类,然后回到书桌前来看书,你又需要花五到十分钟来集中注意力,如此反复被打断,最后你感觉看了两个小时的书,实际上真正“看进去”的时间不足一个小时。所以看书的时间最好不要被随便打扰。尤其目前是疫情期间,居家学习,切忌在学习中的小动作,专心,投入的学习中。