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适当的放松。高三学习有了压力，对学习产生厌恶，出现不想学习了想法的时候，那就不要太过专注学习，可以寻找适当的方法放松一下，和同学闲聊，操场上跑跑步，走动走动，听听音乐等。
高三厌学没动力的解决办法
给自己定个目标。没有学习的动力，很多时候是对前途产生了迷茫，不知道以后该怎么做，不妨给自己定个目标，然后去为实现这个目标去努力。当然，这个目标不能太过遥远，这样心理也会差生抵触的。
保持良好的睡眠。不要熬夜学习，不要疲劳学习，这没有效果还会影响到第二天的正常学习。保持良好的睡眠这样就会充足的精力和注意力去学习，也不会因为感到困意而没有动力去学习。
课堂上要有效率。高三的学习固然是紧张的，而且学习任务也比较中。这就需要我们提高课堂上的效率，及时的掌握所学知识。课后就适当的休息，放松，达到劳逸结合的目的。
高三为什么学习没有动力
很多的高中学生原本学习成绩不错，可是进入高三面对高考却没有学习的动力。这是为什么呢？
通常情况下高三学生还是都知道学习的，而不愿意学习或学习不努力的学生，无非有以下几条原因：
1、为情所困，恋爱、失恋或苦恋情情窦初开中。
2、对自己成绩没有信心、感觉达不到父母对自己的要求，要自暴自弃。
3、缺少关爱，想引起父母的注意。
4、与任课老师或班主任产生抵触情绪。