在认知上,需要使得他们认识到学习的规律,也就是学习不是你今天努力,明天就能看到成果;而是需要坚持不断的努力。
由于学校学习排名不可避免,总会有人排在后面。高中生除了要与别人竞争的意识之外,要学会多与自己竞争,也就是今天比昨天进步,明天比今天进步。总之,多积累一些愉悦的情绪,消散厌学的情绪。
在心理上,由于学习成果显现的较慢,难以快速的体验到成就感,学生可以考虑一些竞技性的体育活动,积累和体验一些成功的愉悦。
适当放松学习压力
当自己遇到一些大幅度的学习压力,这个时候可以放下书本,多去教室外面走走,避免出现更多的心理负担,这样也就减少了厌学的情绪。
寻找高效学习的方法
对于高中较强的学习任务,寻找高效的学习方法,才能够帮助学生更大程度的节省时间,帮助自己更快地进步。
坚持复习的习惯
很多时候我们之所以在学习上面对困难,是因为自己无法搞懂整个的学习内容,通过不断地复习,就能够帮助自己爱上繁重的任务,并且有更多的成就感。