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保持足够的睡眠，缺乏睡眠会使得学习新概念和保留新信息变得困难；每晚睡眠充足，有助于为大脑充电，从而更容易学习新知识，整夜的睡眠可以改善情绪，更容易集中注意力。
怎么更好的提高记忆力
提高记忆力的方法（记忆单词很重要）
1、吃一些核类食物，如核桃、花生，或鸡蛋等，有助提高记忆力~
这是科学家说的@
2、有一些世界记忆大师介绍的方法和秘诀（可以在
量子秘密
网站免费下载），也很不错：
有全脑速读记忆和记忆术、思维导图等方法
全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力；
记忆术是结合图像编故事的方法，非常实用；
思维导图是结合图像整合处理的方法，简单易懂~
提高记忆的窍门
总是忘记银行卡密码
朋友发来微信问慕容春，说你的QQ是不是被盗了?慕容春说不会吧，我很久没上QQ了，你怎么知道我的QQ被盗了呢?朋友说，那你为什么在QQ里问我借钱呢?我觉得很奇怪，所以才微信里问你QQ是不是被盗了。一般情况下，如果要借钱的话，你肯定会直接打电话跟我说，而不是在QQ里说。慕容春听后恍然大悟，赶紧打开QQ想要登陆。但问题也来了，输入了好几次密码都不对，果然如朋友所说，QQ被盗了。最后，折腾了很长时间，他才通过平台的索回程序把被盗的QQ抢了回来。
老是找不到身边的手机
很多人都说，在这个移动互联网的时代，丢钱包不要紧，忘记密码也没事，但丢了手机是真要命。慕容春就经常犯这样的错误，老是找不到手机放在什么地方。他有一个习惯，不管是在家还是在公司，他喜欢把手机调成静音，以至于经常找不到手机。有一次在家陪孩子玩游戏，他习惯性地把手机随手放在一边，等玩好之后，他突然想起要看下手机，是不是有没有接到的电话。结果，他忘了手机放哪了，于是翻遍了他所能想到的所有地方，还是没能找到。然后，他就用爱人的手机拨打自己的手机号，但手机设置成了静音，结果就是找不到手机放在什么地方。