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练习听力的时候直接用历届真题吧，目的性比较强，可以边听边做题，但是做完之后一定要对照听力原文多做几遍。
几个常用的英语听力软件
每日英语听力：原名是VOA英语听力，包含很多小说、名著、VOA、演讲、美文、格言等资料。分为实时电台、新闻综合、考试英语、教材、四六级英语、职场英语、实用英语、少儿英语等类别。可以下载方便离线听力练习，可以添加生词。有原文、译文，但是一节听力比较长，适合散听。当然要练习精听也可以，只不过要长时间地集中注意力。初级高级都适用。
沪江听力酷：是沪江官网的软件，里面包含了英语、日语、法语、汉语、德语、西班牙语六种语言的听力资料。主要都是些名著、美文、演讲、电影动漫台词等组成，可以订阅书籍，下载以便离线练习听力。包含书籍文章简介、听力原文、听力译文等，还有对一些不常见单词的解释。虽然每一小节都很短，一般不超过一分钟，但是对于初级听懂的练习，以及高级的听写练习都很有帮助，属于精听练习的优质软件。此外还有酷吧，可以在吧里交流学习。总的来说是一款很不错的软件。初级高级都适用。
BBC英语听力：包括BBC纪录片、BBC儿童广播剧、VOA等。主要是英式英语，资源比较丰富。可以下载资源离线练习，只不过没有原文，当然也就没有译文，单纯的听。不适合初级练习，对于高级听力练习散听还是不错的。
CNN英语听力：和BBC英语听力是同一设计，因此里面的布局都差不多。只不过听力内容有差别，这个主要是CNN、科学美国、VOA听力、走遍美国、CNN LIVE等。美式英语居多。同样没有原文和译文，不适合初级学习，练习散听可以，高级学习的新闻听力也不错。
练习英语听力的软件
词典类：词根字典cgdict、小D词典hjdict、vocabulary；资讯类：英语点津chinadaily、沪江英语、BuzzFeed、Quora问答；听力类：60分钟听力cbsnews、51voa美音听力。
TED – 听演讲提升英语听力的网站
试想如果能听得懂英语，学英文自然会充满信心而且驾轻就熟。TED网站已录制将近1000个以上在不同领域的英语演讲影片，这些杰出专业人士的演讲内容非常适合当作中高级英文程度的人进一步提升英语听力的学习教材。除此之外，您更可利用实用的线上英文听力网站增进英语的理解能力。
Breaking News English – 英文阅读与听力学习网站
这个网站以新闻文章当作英文学习教材，目前已超过2000个课程，并按程度分成7个等级，不断新增英文新闻文章，并提供文稿(Transcripts)、MP3及相关测验题下载，想要增进英文听力与加强阅读能力，绝对不要错过Breaking News English的免费学习资源。