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在很长一段时间内，我所选的听力资料将会是VOA的Special级别的慢速英语。这主要是出于两个目的：一是打好基本功；二是从慢速英语入手是科学的方法，是实现标准英语听力突破的有效途径。
适合高中听的英语听力材料
1 沉默之声 The Sound Of Silence
2 爱的细语There's A Kind Of Hush
3 阳光季节 Seasons In The Sun
4 唱首忧郁的歌 Song Sung Blue
5 在老橡树上系黄丝带 Tie A Yellow Ribbon Round The Old Oak Tree
6 雨的旋律 Rhythm of The Rain
7 七个寂寞的日子 Seven Lonely Days
8 超级迷你比基尼 Itsy Bitsy Teenie Weenie Yellow Polka-Dot Bikini
9 波夫Puff
10 柠檬树 Lemon Tree
11 花落何处 Where Have All The Flowers Gone?
12 顺其自然 Let It Be
13 昨日重现 Yesterday Once More
14 甜心 Dear Heart
15 太年轻 Too Young
16 低语的松树 Whispering Pines
17 世界末日 The End Of The World
18 我的家乡 My Hometown
19 大江东去 The River Of No Return
20 田纳西华尔兹 Tennessee Waltz
听力突破的有效途径
先说第一点
开始 "真正"练习听力的时候(我这里所提到的 "真正" 不是指那些考试技巧，而是发自内心的想要掌握，运用，享受英语的源动力)，千万不可操之过急。
一开始就去听那些原版的标准速度的听力资料，一方面这样的方法极不科学;另一方面也会给自己刚刚培养起来的自信心带来巨大的重创。十有八九(也可以说是所有的人)都会很快放弃的。我自己当初也是这样，感觉简直是在听天书，十几分钟的录音下来能够把Topic听准确已经是很不错了，当中的细节部分根本没有时间反应就一闪而过了。这种过程简直就是一种 "煎熬"。
当然也有少数意志力惊人的朋友坚持了下来，但是由于方法的失策，造成自己把大量的时间精力(有时可以说是青春)投入其中，可是回报却难以和付出平衡，收效甚微。说到这儿叫我想起以前我们有一位上外的听力老师讲的真人真事:一位研究生深知自己听力不过关，决心发奋苦读。于是他每天早上都坚持听广播电台里的标准英语，这样一听就是五年的时间。这种苦行僧似的磨炼并没有使他的听力水平真正得以提高。
后来我们这位老师在了解了他的情况以后，告诉他之所以到现在他的听力还未真正突破最主要的原因就是他的基础没有打好，总是泛泛而听，而且总是听些已经有中文背景知识的广播，就会造成一种错觉，好象什么都听懂了，又好象什么也没听懂。大意能够抓住(其实是有背景知识的原故)，真正精确到每一句话，每一个单词却总是丢三落四的，不能准确的传情达意。这种沙上建塔的 "辛劳"永远也不会建成坚固的大厦，而总是在进行建了倒下，倒下了再建的重复劳动。
再说第二点
从慢速英语入手是真正科学的听力突破方法。而且在我自己的实践过程中摸索出一些听力带动口语，锻炼口译的好方法。下面我想结合我给大家提供的听力资料具体谈一谈练习的方法: