1、防晒防中暑
一般的军训都在炎热的八九月份,防晒防中暑就很有必要了。
2、冲凉要注意
很多同学会在军训结束后贪图一时的爽快而去用凉水冲凉,这样其实对身体是很不好的,一定在结束军训半个小时或者更长时间后进行冲凉。
3、防止受伤
虽然军训要求是十分严格的,但是身体的健康也是十分重要的,不要受伤,如果在军训中实在受不了了,不要勉强,让自己休息一会儿。
4、注意身体营养的跟进
如果没有较好的身体素质,面对高强度的训练,身体会吃不消的,所以在军训过程中应该注意营养的跟进,要多补充一些肉类,蛋类,青菜以及水果,让身体营养均衡。
5、防止脚起泡
军训每天都站军姿,走正步或者跑步,所以一定要好好保护我们的脚,每天回寝室后,可以打热水泡一泡,并且在鞋底垫上一些比较柔软的东西,防止脚起泡。
6、多喝水
由于军训天气炎热,又大量出汗,所以身体很容易缺水,这样要及时补水,以免出现脱水现象。
军训的意义在于培养集体主义精神。军训是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟,激发爱国热情,发扬革命英雄主义精神,培养艰苦奋斗,刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神,增强国防观念和组织纪律性,养成良好的学风和生活作风,掌握基本军事知识和技能。
通过军训的实际训练,养成了坚韧不拔的意志品质,增强体质的同时,更促进精神品格的形成与发展。通过军训,学生们能懂得学海无涯苦作舟的人生哲学。遇到困难、挫折和考验能以平常心对待,勇于拼搏挑战,超越自我。