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洗面奶、牙刷牙膏、毛巾两条(一条擦脸、一条擦脚)、洗发水、护发素、身体乳(注意晒后补水)、沐浴露(尽量带一些小袋的方便)、简易镜子、喝水的杯子带一个，里面可以随时泡一些板蓝根、枸杞水之类的以免中暑等。
军训时女生必备的物品有什么
1、女孩子准备一些防晒霜，要不然就得晒成黑妞啦，怕被晒黑的男生也可以带点，主要在手臂、脸上涂抹，因为平时作训都穿着迷彩，长袖长裤，带着迷彩帽子，很少部位能晒到。
2、大一点的水杯，军训是很苦很累的，会喝大量的水，4、5瓶矿泉水是很正常的量，当然如果你钱多，就买水喝吧，女生可以准备点红糖水。
3、合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫，话说有同学在鞋底垫那啥女生用品的，也不错。
4、防暑药，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温啊，很容易就中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。
5、带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。
大一女生军训注意事项有哪些
1.防晒是必须的，军训一般都在9月份。很多地方还处于炎热状态，女生的防晒保养必不可少。一般军训期间不让带背包，所以小瓶装的防晒霜就很不错，可以放在口袋中随时涂抹。
2.如果军训时，不可避免的碰到了大姨妈事件，也不要太着急，因为军训的过程运动时间和运动量虽然很大，但幅度很小，不至于伤害到身体，如果真的难受，就要和随时跟在身边的导员请假。
3.军训时会很累，而且浑身会有很多汗，而且很多大学宿舍没有洗浴设备，浴池人到了这个时候也会很多。所以最好就是打一大盆水，每天用毛巾擦洗就好。