高考落榜怎样才能调整好自己的心态

文/丁雪竹

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高考落榜怎样才能调整好自己的心态

高考落榜怎么办

1、选择复读
这是大多数考生的选择,高考落榜后,再读一年高三,将之前的知识在学习一遍,寻求下次高考的突破。再复读的这一年里,你要去掌握自己不会的,熟悉自己之前就学会的。
2、读专科
虽然达不到本科线,但是专科还是可以读的。读专科的话,最重要的就是选一门实操性强,社会需要的专业读,这样,以后毕业了还可以找到一份能够养活自己的工作。而且,如果你在学校足够优秀的话,还有专升本的可能。
3、进入社会工作
在高考结束后,你不想继续读书的话,可以选择直接进入社会,开始工作。不过这样的话,你从事的工作不一定是很好的工作,而且主要是依靠你的体力。

高考落榜如何调整好心态

一、对高考抱实事求是的态度,敢于直面现实

每年都有百余万的学生落榜,也就是说他们和你一样不能进入大学校门,你只不过是几百万分之一而已,如此沮丧、无节制地自我责备是不能解决任何问题的,只有勇敢地面对现实,才有可能摆脱落榜的阴影,走出心理的深渊。同时,也要正确恰当地评价自己的考试成绩,不抱不切实际的希望和企求,不把幻想当现实,早就应该有考上和落榜两种思想准备,这样想,你就会减轻落榜以后对心理的刺激。

二、学会全面、辩证地看问题,正确评价自己

培养自觉的全面性学会全面、辩证地看问题。既学会全面地看待事物,又要客观地评价自己。不仅要看到阴暗面,而且要常看到光明面。当自己身处挫折中时,不要成为不良情绪的奴隶,要善于用意志控制自己向积极的方向思考。要坚信:“太阳每天都是新的”,也许明天会有奇迹出现。高考并不是生命的全部,上大学并非惟一的成功之路。据息:对近年来国内有重大贡献的400名人员调查发现,靠自学成才者占54%,有的大学教授或副教授还是30年前的高考落榜者。诚然,这并不是说上大学无必要,而是说落榜生应根据自身条件,或刻苦自学,或继续努力下年再考。

三、寻找机会对悲观情绪宣泄,减轻心理压力

对悲观情绪宣泄是一中减轻负担的有效方法。落榜者心理压力是由情绪紧张波动造成的,因而恰当的宣泄有缓解精神压力的功效。通常话说:有苦你就诉、有泪你就流,放松自我,千万别憋着。要找个合适的时间、地点、对象,向朋友、师长倾诉衷肠,如果想哭,就放声大哭一场;或者干脆把苦恼、愤恨统统写在纸上,然后撕个粉碎。家长,亲友都要理解,支持他发泄完不良情绪,就自然平静下来。

四、积极找友人交心谈心,交流思想

落榜以后,学生如果感到心情压抑,可以找家里人或亲朋好友把伤脑筋的事向他们诉说一通,也可以对亲友、家长谈出心中的不快,把内心的压抑,不满和隐痛释放出来,以减轻思想负担,达到心理上的平衡。

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