高考结束后考生应该做什么

1、放下考试的一切，不去想分数

从考场出来的那一刻，就不要再去想答题了，有的考生经常会出来对答案；但是，这和平时训练不同，交上试卷的那一刻，其实一切已成定局，想也没用。与其绞尽脑汁，还不如轻松一下，想想高考之后的生活。

2、了解专业学校

高中生涯已经过去了，接下来绝大多数考生都会进入大学学习，开始自己的大学生活。考生要明白，一个阶段结束了紧接着就是另一个阶段，作为一个想要占领制高点的人，作为一个想要保持优秀的人，就需要时刻有一种目标感，跟着目标走，跟着理想走。要学会在没有外力的情况下自我调节，主动成长，万万不可随波逐流，荒废机会。

在等待分数的这段日子里，好好想想自己的真正的兴趣是什么？自己哪方面的能力比较强？对自己所预选专业和学校进行了解，了解专业开设一些什么课程、专业的方向（专业名称相同不同的学校方向也会不同）、该专业以后会走向什么工作岗位等等，看是否真正适合自己。了解高校的历年收分情况、高校的录取规则、招生计划。

3、平复一下心态

对于考生来说，不管你发挥的如何，遗憾还是肯定有的，关键是要如何平复一下心态，因为每场考试都是一次性的，不可挽回的，自从你递交试卷之时起，一切都已成定局，再后悔，再遗憾都是无效的。想开点，今年没考好，明年再来，与此闷闷不乐，懊恼后悔，不如放下包袱，轻松起来。

4、转换生活习惯

对于每位考生来说，近三年甚至说是一年的紧张的复习备考后，大脑已适应这种高负荷的生活，即使考试结束，还有一个惯性，自己也不会立即从紧张的状态下解放出来。所以，这个时候，就需要考生自身去有意识地放松大脑。把自己的高考后的生活安排得丰富充实，是放松的最好办法了。

5、保持生活节律

部分考生认为高考结束了，可放纵一下，于是乎常会采取极端的放松方式，比如，整夜的玩游戏或看电影、同学们聚众喝酒找乐或宅在房间不出头等等。这些做法，不仅找乱生产节律，还会对身体造成极大伤害。因此，建议还是要保持健康和规律的作息以及合理的饮食和适量的运动。

高考结束后家长需要做什么

1、放平心态，接受一切可能的结果

高考过后，家长除了让孩子好好休息以外，要提前做好孩子的思想和志愿准备，不要过于放松。该到来的终将到来，如果孩子发挥正常，分数与自己的期望值比较接近，没有什么遗憾的那就知足吧。毕竟超长发挥的考生总是少数，如果比平时考得成绩好值得庆贺，但也不可沾沾自喜，竞争的压力无处不在。

如果孩子的成绩不太理想，或者考生自己高估了考分，甚至比自己的真实水平差了一个档次，这样形成希望与失望的落差，需要家长及时对孩子进行心理调适和开导，防止孩子不能接受事实导致精神受刺激而消沉下去。

2、协助孩子做好志愿填报工作

高考考孩子，志愿考家长。但是，需要特别提醒的是，这段时间应该让孩子自己说说自己想学什么？将来喜欢从事什么职业？让家长了解孩子的想法，然后与孩子一起坐下来根据孩子的兴趣爱好去选择志愿和专业。不要成为家长包办志愿，因为大学是孩子去读，不是我们家长去读。

如果孩子的分数比较有优势，那就积极按原来的计划选择合理的志愿梯度和专业梯度（考前报志愿的除外），有些省份考后估分报志愿，分数出来也可能有一定差距，尤其是文科估分不如理科准确，可能有的考生报的稍微保守些，但也只能认命了。

高考结束后考生应该做什么