1.忘掉考完的两科,全身心投入到明天两科考试中
等会交卷以后,走出考场应该是5点15分左右,到家或者宾馆,稍微休息一下,路上不要和同学谈论今天考试的问题,你应该抓紧时间休息。休息半小时后,是晚 饭时间,晚饭时,与家人聊一些轻松的话题,然后稍作休息调整。
之后建议文科的学生可以看一两套曾经做过的文综卷,理科学生可以看看一些定理、规律总结,还 有试卷,但是时间不要太长。一个半小时就差不多了,看看思路、审题、答题角度等。如果时间和精力允许,再看一两篇英语阅读,积累几个你喜欢的,并且用熟练的句子。做到这些基本上能保证你明天的状态。
2.不要关注媒体或者其他人对今天考试的评价
每个群体的出发点不一定,但是当局者迷旁观者清,同学们都是当局者,不要受到旁观者影响。包括我自己,现在班上的课结束了,在考试这几天,在一定程度上也 是旁观者。学生们不要在乎各方面对考试的评论,要不既耽误了时间,又花费了精力,说不定还影响心情。过去的就过去了,未来的才是最重要的。
3.继续调整心态
今天是第一天考试,难免有学生放不开,例如紧张等,第一天考试结束了,你就会发现,它仅仅就是一次考试而已,与平时考试就是形式化的花样多一点,其余的没有什么两样。那么你还有必要紧张吗?既然不紧张,那么就继续把状态调整好,有了最好的状态,还担心得不到最令你满意的分数吗?