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很多人认为高考决定了他们的一生，面对高考压力空前的大，实际在今天，高考已经不是我们的独木桥，所谓的考一个好学校决定一生就能飞黄腾达也早已过时。
考砸后怎么调整心态
1、所谓高考考砸就是高考成绩没有达到考前的预期分数，考生要么选择复读，再一次参加高考，要么根据自己的高考成绩选择一个比较适合的院校报考。
2、高考成绩没有达到理想的成绩不要产生焦虑情绪，调整心态非常重要，要向前看，参加高考不是一定要录取到哪一个指定的大学，只要能够被录取就是成功的一部分。接下去的路如何走主要要看考生自己的选择，只要做到不攀比就一定会接受现实，乐观的继续走下去。
高考考砸了怎么办
作为父母这个时候绝对不可以打骂孩子，孩子最无助的时候我们要给予关心和帮助，给予孩子精神上的支持是非常重要的。
其实高考只是人生的一个小插曲，大学毕业后同样面临就业的问题，现在大部分学校教的东西与社会上的需求严重脱节，即使大学毕业了也很困惑。真正在社会上立足的还是靠扎实的一技之长和做人到位，可以去学你感兴趣的技能，深钻下去，可以选择一所好职业技能类的学校。
复读一年，最好的建议，来年在考个好大学。这个选择是慎之又慎，看孩子自己的意愿。
找个一般的大学去上，有很多所三本、民办大学，各个省会基本上都有，招收学生范围较广，但是现在的普通大学就业环境很困难，需要考虑清楚。
如果条件允许，可选择出国深造。目前很多成绩好的学生也把目光放在国外，前景广阔。
拿不定主意时，不要着急着做决定，可以带孩子外出旅游、郊游散散心，或许有另一番收获。
每年都会有考生因为心理压力过大而未能发挥出应有水平，这是很正常的事情，我们要用平常心来看待它，主要是找到正确的解决途径，正确的去面对人生。