首先,对心理学的学科思维方式要有一定的认识,推荐阅读书籍《普通心理学》。其次,需要根据个人的需要有选择地重点学习心理学的若干方面,并把所学运用到生活和工作上,推荐阅读书籍《心理学与生活》。最后,对生活中充斥的“伪心理学”要有一定的鉴别能力,推荐书籍有《对伪心理学说不》和《不靠谱的伪心理学》等。
一、心理学与生活
这本书其实也是我买的第一本心理学书籍。
这是一本经典教科书,也是一本导论类的指路书。读这本书,最起码会让你对心理学的范畴有一个最基本的认识。不会再被人家三言两语就给唬住了。
同类型的书,还有心理学基础知识,心理咨询师教材(理论与实操),西尔格德心理学导论。
首先大家应该改正一个刻板印象,就是认为这样的书,读不懂,读的很难。实际上并不难。大家在读这些书的过程,就好像是在读一个建议的历史,文学史的过程。
而且我们在读这些书的时候,也不会有人给你考试,有人逼你背下来。只是兴趣而已。
对一些最简单的概念有所了解,最基本的原理有所认识之后,才能使自己知道自己感兴趣的是什么东西。
二、动机与人格
著名的马斯洛需求原理,相信大家都听过。
这也是心理学理论中,流传最广之一了。这本书的理论,很多人调侃为万能的,从人的动机来解释行为。和弗洛伊德,荣格并列在一起。
很多人非常欣赏马斯洛对于心理学的态度了:首先接纳真实的自我,意识到自己真正的需求,之后用积极的心态去完成自我实现。把心理学带出了佛洛依德以来对于消极心理的关注,同时也没有盲目地灌输鸡汤。
一位作曲家必须作曲,一位画家必须绘画,一位诗人必须写诗,否则他始终都无法安静。一个人能够成为什么,他就必须成为什么,他必须忠实于他自己的本性。
也许很多人都会说自己知道什么是马斯洛原理,但大部分都没有仔细的看过这本书。最近我又看到新的理论,从家庭等元素来重新定义人的动机和性格。
其实书只是一个思考,对于新的理论,我也不敢妄下判断。但我认为,读一下这本书,是非常有必要的。
三、少有人走的路
这本书,就是兼顾鸡汤和干货的畅销典范了。非常顺理成章的,这本书的作者是一位优秀的心理咨询师。
之前我也不止一次的跟大家推荐过这本书。一个人心智成熟的过程,总有一些道理需要面对,总有一些真相要了解。如果你想真实的活着,真实的进步,就必须承认这本书里讲的一些道理,是你避无可避的。
成熟,一个玩味的词。真正的成熟,应该从内心而不是行为开始变化。