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高三这个时期是会有迷茫的阶段，有些时候甚至不想学习，没有目标，没有方向。但是如果这个时候退缩了，是对自己曾经的努力不负责任。当我们选择改变自己的时候，当我们不想碌碌无为，即使前面是刀山火海，我们也是要坚持下去的，既然选择了这条道路，就要勇往直前！
怎样调节情绪
深呼吸，给自己一个大体目标，然后埋头但是不建议苦读。坚持不下去鼓励鼓励自己，毕竟现在是在经历人生中非常重要的事情，一切的不好等到高考结束再去看。现在需要保持一种所有事情没有比现在重要的心态。坦然佛系不要让任何事情影响到，有什么过不去的，就用手机的备忘录写出来，当成文章来写，锻炼自己的文笔。适当做做自己喜欢的事情。
小编这里推荐大家一本书，适合高三学子，在迷茫焦虑的时候找到心里的明灯。
《高考蝶变》
书的封面很是简约，一个美丽的蝴蝶张开翅膀，寓意着高考对我们来说就是破茧成蝶的一个过程。每个学生最后都会蜕变成独一无二的蝴蝶。
书里面的故事都是真实发生的，阅读之后算是给了广大很大的激励，在自己迷茫的时候，找到自己的方向。不是说这本书有多棒，而是书中的故事真的感人，每一个都是真情实感的流出，在面对紧张的高考，这些学子又是怎样调整自己的心态的，都在书中一一展现。
《高考蝶变》网友评价
小翅膀：
里面的方法很简单也很实用，故事也很励志，并且很真实，感觉离我们并不远。
世间繁华：
包装精美，纸质也很好，而且里面的内容很励志，让孩子受益匪浅，儿子上高二了，很喜欢这本书，大赞！
chenlan：
包装精美，有个盒子，避免书角折了，送孩子的很喜欢。
云云呀：
物流很快，很靠谱！ 包装情况：包装不错，有一个精美的盒子。 内容阅读感受：就如序言所说的一样，这里面的故事不是遥不可及的，是比较贴近平常生活的。里面的人物好多经历和我一样，说的话也比较能打动我，还不错！
小样：
看了很有动力，推荐给每一个正在努力的高中学生.