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理解+应用，举一反三，不能为了做题而做题，题海战术只是提高你的做题速度，知识点的扩充还是需要的平时多积累，多思考。
理综三科的提升方法
生物，对于生物自己有一个比较好的习惯，并且教会一个同学后，生物从三十几分冲到八十几分。很简单就是找一个特别的本子记下生物考试中那些答案，比如很重要的生态系统的作用、细胞膜的功能、酶的作业等等，这些都分点一五一十地写到本子上，但不是盲目地乱抄，从你最近的考试总结哪些答案是出现次数最多的，就写进去，特别是考了很多次自己有没有答对的，到读书的时候就拼命地去读。另外，你还需要掌握常规的计算。找典型的题目练，练多就有感觉了，但不要抓太紧计算，不然你时间是不够的。从一次次考试中一点点积累，我那个同学用不了多久，生物就稳稳地成了理综的强势科。
物理，理解好那些定理和概念记牢公式公式的变型式，加上要准备积累本积累经典题目和错题。对于一道题要尽量做到透彻，不懂就一定要问，我们有一位学长一道物理题问了五六遍，老师都不耐烦对他说“这题不是问过了吗，怎么又问”，最后他考上了清华，他的说法也是一定要理解得透彻，如果你试着找几道题目这样做，你会发现有点新的改变。另外，我们一位非常有资质的物理老师说，星期天做这周做错的错题，认认真真做一遍，这个非常非常有用。物理需要灵活变通，物理是一门极具特点的学科，需要一定的兴趣、对生活细节的关注，平时要培养物理的兴趣。物理需要耐心，急不得。
化学，也要像生物那样，化学的知识点非常非常琐碎，乍一看觉得什么都要背。但是还是有一定的方法，归纳是一个很重要的方法，比如复习常常用联想的方法，在一张白纸上列出知识点的树状图，靠自己的记忆，能写多少就多少，然后翻书对照，重点记忆忘记的。化学的笔记本也及其重要，一定要做好积累。
高三理综怎么提高
我觉得最重要的是时间规划，就是传说中的战略问题。我考前反复提醒自己要舍得“放弃”，有些题你感觉再做那么几分钟就做出来了，会很舍不得放弃，但其实可能就会导致时间安排紊乱。所以如果把这些难题，或者是会花一些时间解决的题，放在最后来做，首先是在做的过程中会比较有信心，而且时间上能跟着自己的安排走，在最后若还留有时间，心态比较放松，难题容易被答出来；如果没有时间了，也不要紧，反正是自己觉得比较难的题或是比较耗时的题，这种题的得分率可能也不会太高。这样的话能有效保证自己的分数，“拿到自己能拿的分数”。
所以我觉得理综的时间安排是最最重要的了。当然，还基于你的解题速度和熟练程度。所以这些还需要大量的练题。这一方面就没有什么捷径可走了，必须得通过刷题、认真钻研才能提高了，这就不是学习方法的问题了，一切要靠你自己啦！