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适度紧张就是大家在学习的时候要有适当的压力，恰当的目标，身心都紧张起来把自己的学习状态调整到最佳状态。就像运动员在比赛的时候要集中注意力，适当的兴奋才能取得好成绩。
高考前家长对孩子寄语
1、高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。
2、没有平日的失败，哪有最终的成功。老爸、老妈一直坚信：女儿是最棒的，你一定能成功。加油，宝贝！我们等你凯旋！
3、高考在即，希望你能克服各方面的心理压力，注意加强营养，保持良好精神状态，听从老师的教诲，相信你一定能超常发挥、马到成功！
4、十年苦读闯雄关，心态平静莫慌乱。发挥才智更努力，鱼跃龙门终如愿。高考即将到来，望你在有限的时间内，朝着理想的目标前进，全家人为你加油！
5、加油！脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。辛苦一月，收益一生，相信自己，你是最棒的！
6、高考临近，更要注意自己的饮食起居，确保积极向上的状态备战高考。记住爸爸妈妈的话：只要奋斗了，不管结果如何都不会留有遗憾。高考只是人生的一个阶段性的检验，它绝不是对一个人“一锤定音”的评断。孩子，爸爸妈妈永远爱你！
7、高考的脚步渐渐逼近，不与人争辉，只与己争锋。爸妈相信你能行，你一定能超越自我，决不辜负三年的.寒窗辛苦。你今天的信心、专心、恒心，就是你明天的开心，全家人等你高考凯旋。祝女儿高考顺利！
8、高考之路无比艰辛，你要品得了苦辣酸甜，受得了失败的打击，经得起暂时的考验。高考是充满挑战的，你要准备一切，放手去搏，胜利一定属于你！二中加油，一班加油，亚伟加油！
9、高考是一次新的征程。在此为我儿壮行：用你男儿的气概，挥舞你不同凡响的妙笔；用你沉稳的心态，激发你超乎寻常的信心。愿高考的出色发挥使你超越平日的成绩。相信我儿有双隐形的翅膀，待到六月论剑时，能成为幸运的天之骄子。
10、高中三年，你是我们最大的牵挂；高三一年，你是我们最真的守望；六月高考，你是我们最深的期冀。孩子，加油！花开六月，我们将为你绽开最灿烂的笑颜。
学习方法方面的寄语
一是懂。也就是要答疑解惑
有疑问的有不懂的一定要搞懂，不能是是而非，浑沦吞枣。上课要听懂，听不懂的要问，直到搞懂位置，如果把学的知识都搞懂，本三应该没问题了。
二是通。也就是要融会贯通
仅仅搞懂也只能达到本三的水平，还需要多做练习，熟能生巧，不能仅仅满足于懂，有些同学考试考得不好，觉得自己也会，其实就是没有通。该背的还必须要背，有的同学公式给他题目会做但不给公式就不会了，其实就是该背的没有背。如果能做到通，本二就应该没问题了。
三是精。也就是要查漏补缺，精益求精。
在通的基础上，查漏补缺，反思错题，多做难题，本一就应该没有问题了。如果能够做到精益求精，举一反三，这样的同学就完全有能力冲刺985或者211高校。