早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般高三学生来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
正午13点-14点:饭后高三学生易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
一、劳逸结合将休息和学习的关系处理好,这将会是你受益无穷,如果你的精力真的非常充沛,那我不反对你把休息的时间浓缩到晚上,利用足够多的时间弥补自己以前的不足,但最好的办法还是劳逸结合,毕竟磨刀不误砍柴工,所以,中午可以适当休息以保证下午和晚上能高效率的学习。将每天的时间规律化,合适的时间做适合的事。
二、选择合适的学习资料关于学习资料,一定要先将学校发的资料彻底搞懂,毕竟那也会是老师重点讲的内容,理科的好多试题是很有逻辑性的,但如果自己第一次没有做出来,不要气馁,可以拿出答案,认真研究,发现其中隐藏的规律,然后在一周之内将这道题反复多,一定做几遍,相信下次再碰到类似的会手到擒来。