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伏牛山属于伏牛山脉，伏牛山脉，海拔1000米左右，主峰位于栾川县老君山风景区海拔2216米。西北东南走向。西北接熊耳山，南接南阳盆地，东南遥接桐柏山。长约400公里，为淮河与汉江分水岭。伏牛山脉覆盖河南省洛阳、南阳、平顶山、三门峡、驻马店5市的15个县。
伏牛山脉，是一部研究大陆复合型造山带的地质教科书，众多地质遗迹具有典型性、代表性、稀有性和国际对比意义。
南阳伏牛山地处罗迪尼亚超大陆和华北板块、扬子板块长期相互作用的主要区域，是复合型大陆造山带（秦岭造山带）的俯冲碰撞、汇聚拼接、隆升造山的关键部位和地质遗迹保存最为系统、完整的区域。
伏牛山的地球历史和构造地质学特征优势，在于她揭示了太古宙原始陆壳基底的裂解分离，并在早元古时期发生的沉积建造作用和变质变形作用，概括了中国中央造山带对全球性罗迪尼亚超大陆事件的响应，区域性板块构造动力学系统控制下的大地构造演化和大陆动力学过程。