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1、能动地认识世界。意识对客观存在的反映，是一个积极能动的过程。2、能动地改造世界。人的意识是在能动地认识世界的基础上，按照客观实际和客观规律，提出一定的目的、计划、办法等，指导人们进行改造世界的实践活动。
意识的能动作用表现在哪些方面
①意识的能动作用首先表现在，意识不仅能够正确反映事物的外部现象，而且能够正确反映事物的本质和规律。
②意识的能动作用还突出地表现在，意识能够反作用于客观事物。以正确的思想和理论为指导，通过实践促进客观事物的发展。
意识对物质的能动反作用，主要表现在以下三个方面：
首先，意识活动的目的性和计划性。人反映世界的认识活动，是意识活动，这种活动是有目的有计划的。在意识指导下的人的实践活动因意识的参与也是有目的有计划的。
其次，意识活动有能动创造性。意识不仅能描摹、复制当前的对象，而且因其主观性能够超越现在追溯过去、推测未来，并创造一个现在世界中没有的理想世界或幻想世界。意识能超越经验，超越时间，从而能创造新事物。意识如果不会复制现实、不会创造，那么就不会有日新月异的现实世界。
再次，意识活动对客观世界有改造作用。意识先是在观念范围内把知识和价值结合起来创造出一个现实世界上所没有的、理想的、人所需要的事物，这种理想的事物以理论、观念的形态存在着。这理论、观念可以变成实践的目的，通过指导实践，然后转化成现实的东西，精神变物质。这个精神变物质的过程也就是意识通过实践改造世界的过程。
因此说意识对客观世界有改造作用。意识通过实践对世界的改造使“自在自然”变成“人化自然”。人越来越生活在意识所创造的“人化自然”世界之中。意识，尤其是意识中的科学在近现代世界中的作用越来越大。
最后，意识活动对人体生理活动有控制作用。灵魂和肉体、意识和身体的关联极为密切。身体好坏会影响情绪、思维、态度；反过来人的情绪、思维、态度也反过来影响和控制人的身体及其生理活动。许多疾病是心因性疾病。负面的情绪，心态会对人体的生理过程产生消极影响，而乐观的情绪，健康的理性，崇高的精神境界则对人体生理过程产生积极的影响。