一、2020年中小学春季学期于7月21日结束,于7月22日起放暑假,幼儿园参照执行。
二、各级教研部门要结合前期线上教育教学和返校复学工作实际,有针对性地指导各学校优化教学方式和计划,科学安排教学时间,合理把握教学进度,准确设置教学内容,并周密组织实施,保障教育教学质量。
三、中小学校各年级(含小学毕业年级)应在暑假前1至2周左右完成复习考试、假期前教育等工作。
1、要遵纪守法,不要参与赌博和迷信活动,不要上网吧,到游 戏室、台球室、歌舞厅。提倡文明。
2、走亲访友,外出旅游要与家长一起,确保人身安全。
3、暑假期间用火、用电要注意防火和人身安全。
4、夏季多雨,不得在大树及高大建筑物下避雨,以防雷击。
5、暑假正值汛期,因此,严禁到池塘、水库、河、等处私自玩 耍洗澡,以防溺水。
6、高温天气,要采取降温措施,防止中暑。 7、学会调整不良情绪,预防心理障碍。
早上6点-8点
一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点
据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点
试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
正午13点-14点
饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点
调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点
试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。