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"一场秋雨一场寒"，是一个民间谚语。指每当秋天来临的时候，一股股的冷空气从西伯利亚南下进入我国大部分地区，当它和南方正在逐渐衰退的暖湿空气相遇后，便形成了雨。
一场秋雨一场寒
一场秋雨一场寒的下一句是十场秋雨穿上棉。这是民间流传的一句俗话。经气象科技工作者研究认为，这种说法不但有道理，而且很形象。原来入秋后，南来的暖湿空气逐渐减弱后退，而北方的冷空气在南下的过程中和逐渐衰退的暖湿空气相遇，就形成一场雨。下雨一次，暖湿空气就失败一次，而向南后退一步，冷空气就会前进一步。几次天气过程后，天气就冷下来了。造成气候变化的根本原因是这时太阳直射光线向南移动，照在北半球的光和热一天天减少，这就有利于冷空气的增强和南下。所以，天气就会不断地变凉。
谚语解释
"一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉"这句气象谚语表示，秋季是由夏到冬的过渡季节，在江淮地区的秋季则常常是冷暖气团交汇辐合的地区，每当北方冷空气南下，并在江淮一带与暖气团产生交汇，就会带来一场秋雨、一阵秋风，造成一次降温。气温也将变得一次比一次低，十场秋雨过后，大约就是秋尽冬始了，人们就要穿上棉衣防寒了。当然，“十场秋雨要穿棉衣”，只是说明秋季一来，天气就一天天变冷了，并不是说真的下了十场雨就要穿棉衣。