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or是或者的意思，一般用在选择性的句子里面，and是和的意思，所连接的词表示并列关系。or用在否定句和疑问句中，而and用在肯定句中。
or和and的用法区别
一、并列结构中，and用于肯定句，or通常用于否定句表示“和，与”之意。
二、or用在选择疑问句中，意为“或者，还是”。and不可用于疑问句。
三、固定搭配不同
or在句型“祈使句+or+陈述句”中，表示在以祈使句为条件下的相反假设，or意为“否则，要不然”。
either…or意思为"或者……或者……"。注意谓语动词的主谓一致采用就近原则。
例句：
Is he a doctor or a teacher?
他是医生还是教师?
We can visit the World Park or travel around the world.
我们可以参观世界公园,或者周游全世界。
or的用法
1、用于引出另一种可能性，表示“或者，还是”。
2、用于否定句，提出两种或多种事物时，表示“也不”。
3、用于警告，表示“否则”。
4、用于两个数字间，表示“大约”。
5、用于引出解释性词语，表示“或者说”。
6、用于引出对比概念。
7、or so 有“大约”的意思。
例句：
If your skin becomes red, sore or very scaly, consult your doctor.
如果皮肤发红、瘙痒或脱皮，要向医生咨询。
There is nothing sinister or conspiratorial about the export licensing system.
这种出口许可制度没有任何阴险或者见不得人的东西。
and的用法
1、连接两个相同的比较级，表示“越来越……”。
2、连接两个相同的动词，表示动作的反复或连续。
3、用在祈使句后，表示结果，意为“那么”(暗示一种条件)。
4、表示结果，意为“因此”，与so的用法比较接近。
例句：
Remember, keep a positive attitude and good things will happen.
记住：保持乐观的心态，好事自然会发生。
The world breaks everyone, and afterward, many are stronger at the broken places.
生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方会变得更坚强。