1小时快速背书的技巧有哪些 怎么才能快速背书

文/董玉莹

快速背书的技巧有:快速朗读法、填写记忆法、丰富的想象力、培养自己的背书兴趣、集中注意力等。

1小时快速背书的技巧

快速朗读法

记忆的时候要多个感官并用。手上写一写画一画,不停地说,还可以大声的读出来。

填写记忆法

不用太频繁和着急,每天有时间想起就读一读,一次读3遍,读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空,自己填空。每天填一填,过几天交换空的位置。自己有了一个印象,再一个自然段地背。但是这样也会有不好的地方。

丰富的想象力

想象力是在你头脑中创造一个念头后思想画面的能力。在背书的过程中,除了要理解背诵之外,还要有丰富的想象力,在理解的基础上,要把文章想象成一个个小故事,这样会增强你背书的乐趣,只有你觉得这件事情好玩,你才不会觉得背书枯燥乏味,你会积极的的去做这件事情,而不是“赶鸭子上架”不得不背,死记硬背即使你背下来了,时间长了你也会特别容易忘记。

培养自己的背书兴趣

在背书过程中,我们要培养自己背书的兴趣爱好,只有有了兴趣我们才会积极的去做,注意力也会高度集中,背书的效率也会很高,如果我们对背书有抵触的情绪,那么我们背书的时候就会注意力涣散,背书的效率会很低。所以我们要培养自己背书的兴趣爱好,这样对快速背书有很大的影响。

集中注意力

集中注意力一定要减少干扰,当你身边有手机的时候,你在学习的过程中就容易拿出手机,刷朋友圈,听音乐,这导致你不能深度学习和思考。

如果你要训练记忆力,要做到无我,就是说要全身心沉浸进去。武学上讲人剑合一,那你就做到“人书合一”。

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