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人体是一个庞大而复杂的循环系统，其中的运作周而复始，循环往复。人体细胞更新周期一般为120-200天（神经组织细胞除外），大约每6-7年就要全部更换成新的细胞。
人体细胞更新时间
各种细胞是不一样的：肝细胞的寿命只有五个月；味蕾的寿命仅仅十天；大脑的寿命和你自己的寿命相同；心脏干细胞的寿命是二十年；肺表面细胞的寿命大约是2到3周；眼睛的寿命也和你的寿命相同；皮肤表层自我更新是2到4周一次；骨骼更新是十年；肠绒毛的寿命是2到3天；指甲的完整生长是6到10个月；红血球更新频率是四个月；头发的生长是3到6个年。
人体各类细胞的更新周期
1.肝的更新周期：5个月
2.味蕾的更新周期：10天
3.大脑的更新周期：和你的寿命相同
4.心脏的更新周期：20年
5.肺的更新周期：2到3周
6.眼睛的更新周期：和你的寿命相同
7.皮肤的更新周期：28天
8.骨骼的更新周期：10年
9.小肠的更新周期：2到3天
10.指甲的更新周期：6到10个月
11.头发的更新周期：3到6年
12.红血球的更新周期：4个月
13.白血球的更新周期：13-20天。