1、定期检查法:
把视力表安装在墙面,视力表底离地面的高度为1.1-1.5米,具体根据孩子身高选择较为合适的位置。视力表正面与垂直地面2.5米远的地方画一条线。
根据孩子在医院检查的结果,选择与实际度数相对应的验光镜片插在试镜架上(比如小孩是200度的近视,就选择-2.00DS验光镜片)。让孩子站在离视力表2.5米远的已标注线条地方。
拿指挥棒点视力表,最好从最上往下点,开始一行点一个就行,点到孩子看得有些慢的时候,就一个一个点,看看最终能否看到1.0(也可说成5.0),如果能看到1.0,再看看能不能看到1.2,如果看不到,说明这个度数就刚好是孩子的近视度数。
学会了运用视力表和验光镜片检查视力后,就不需要带着孩子老往医院跑。并且能够做到定期每半个月在家里为孩子检查一次视力,做到早发现早防控。
自己懂得按照医院标准为孩子检查视力,才可以对孩子在各阶段视力状况进行有效把握,避免被误导。
2、光闪训练法
运用多功能视力训练仪(切记不要采用那种带有游戏功能的),双手平握放在眼睛上,坐姿端正,似手握望眼镜状,眼睛注视里面的三色光有规律的闪烁。
本方法原理是:用红、緑、黄三色光点目标及其特定的闪动时间与韵律,模拟远近运动的目标,引导眼球按控制的轨迹运动,使视锥细胞、视神经细胞、视觉中枢和睫状肌等得到充分协调的锻炼。作用到眼轴的前端,能有效地阻止眼轴拉长,并可使已变长的眼轴逐渐复原,恢复眼球的屈光度。可以让孩子眼视觉功能在符合视觉生理机能的条件下,短时间内得到最大程度的改善。光闪训练时间每次为10-20分钟。
3、描图训练
拿出试镜架,并在试镜架上左右眼位置各插上一片+0.50球镜片,戴在眼睛上,准备一支水性笔。开启多功能训练仪电源并切换到描图训练环节。此时多功能训练仪中心部位CAM黑白条栅选为最粗的那片(从粗糙细一共有六种),一切准备就绪后,开启旋转,并在旋转上方透明盖上描图。
本方法原理是:根据不同视力状况安排不同频率的CAM黑白条栅作为视觉刺激源,使近视、弱视训练者眼睛在各方位上受到不同空间频率的刺激,增强黄斑中心凹强化刺激,促使视中枢细胞恢复兴奋,并迅速恢复视功能,建立立体视觉。
此方法每次10-20分钟。
4、精细目力训练
描图训练完成后,所戴上的训练镜片不用取下来,直接进入精细目力训练环节。此时,让孩子站在离视力表2.5米处,让孩子双眼注视视力表。此时孩子所戴上的专用训练镜片在孩子眼前会形成雾视作用。家长拿指挥棒指着视力表,并从最粗的第一行逐个往下面点,让孩子分辨视力表E的开口方向。此时不能着急,当孩子分辨不出某一E标点开口方向时,引导孩子尽量睁大眼睛看,如果慢慢看清楚了,就再点下一个。确实看不清楚,也就说明已经到了极限。这时,家长又重新开始从第一行往下点,如此循环往复,十分钟停止(最好弄个计时器,倒计时十分钟)。
本方法原理是:让孩子有意识地强迫近视或弱视眼专注某一细小目标,使其眼中被抑制的感光细胞受到刺激,解除抑制,从而提高视力。
近年来,屈光矫正高新技术不断推进,如角膜激光手术、人工晶体植入手术(ICL)等。
1、角膜激光手术:通过手术的方式改变角膜前表面的形态而改变角膜的曲率半径,降低角膜屈光力,以矫正屈光不正。其中主要方式是通过激光等切削角膜,根据需矫正近视度数的不同,角膜切削深度也不尽相同,且为了保障术后的效果,剩余角膜的厚度也有一定的要求,所以一般矫正的近视度数范围为100度~1200度左右。荐飞秒全激光手术:使用非常准确的飞秒激光切割角膜,制备出一个远较传统机械刀准确的角膜瓣,然后在角膜瓣下使用准分子激光消融角膜,达到使角膜曲率变平的目的。
飞秒全激光作为先期问世的手术技术,在配合准分子激光进行LASIK手术的过程中,替代角膜板层刀制作角膜瓣,有其自身的优势。
2、ICL(人工晶体植入术):即“植入式眼内镜”,相当于通过微创手术的方式将一枚微型的隐形眼镜植入眼球内,从而改变眼的屈光状态,达到矫正近视的效果。
由于无需去除或破坏角膜组织,它可用于矫正大范围的近视,可以矫正高达1800~2000度的近视,所以尤其适用于度数太高、角膜太薄而不能做激光矫正手术的高度近视人群。
另外,近视手术年龄一般要求在18~50周岁,未成年人眼轴仍在发育,近视度数尚不稳定;而50岁以上人群,眼睛会老花或出现其他眼部问题。为了保障术后优良的效果,故不建议手术。