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个人特长可以写语言表达能力很强、抗压能力强、文字表达能力强、学习能力强、喜欢长跑、喜欢打篮球、办公软件的操作及计算机的操作熟练等。
没有特长的人怎么写个人特长
许多人不知道个人特长是什么意思，总会觉得，有些东西大家都有，就不叫特长了。其实是你认识的错误，只要你觉得能拿得出手的，都叫特长。
与工作结合
你一定要事先了解这家公司是做什么的，所以，你要准备一些与这个新工作相结合的特长来进行补充。当然，这个特长也必须是你会的。千万不要做假，否则人家让你当场进行操作的话，可能你不会，就丢人了。
语言表达能力很强
对于喜欢结交，喜欢交流的人来讲，这也是一个特长，所以，你要在特长里体现出来，例如，你可以写成是自己喜欢交流，表达能力很强等。在现在的工作中，交流沟通是很重要的。
抗压能力强
个人特长还可以体现在抗压能力上，如果你抗压能力强的话，自然也是可以加到你的个人特长里去的，这就能充分地证明你的个性是个什么样子的人，而且面试的人也会对你有所真实的了解，能明白。
文字表达能力强
个人特长也包括文字特长能力，这个只要你能写出来好的文字，这就是特长了。所以不必害羞，写出来就可以。
电脑操作、技工操作
当然，如果你都不会，可以在特长上写上，学习能力强，进步快，也是你的个性之一就可以了。
个人特长可以写哪些内容
1、个性特长：
人总是有一个个性上的特长的，例如性格外向，喜欢交往朋友，或者是善解人意，还是喜欢帮助人，这都是个性的一个特长性的表现。所以，在写特长的时候，最好是先写出来自己的个性特长。 不过个性特长的看重点会根据你所申请的职位不同而有所差异。譬如说做销售的就会要求个性活跃、爱说话等等；但是文员的话，会希望个性更稳重一些为主。所以还是要根据职位判断如何写好个性特长这一点。
2、运动特长：
对于一个人来讲，不可能是静止的，总有自己喜欢的运动，例如，你喜欢长跑，或者是打篮球，或者是游泳等，这都是你的特长。
在写这个的时候，可以写你的运动特长对你生活以及工作的影响和帮助，这是十分重要的。譬如说因为喜欢打篮球，所以一直以来都会有规定充足的时间去进行锻炼，使自己的生活更加规律健康;因为参加篮球比赛，所以收获良多等等。
3、艺术特长：
对于个人来讲，都会喜欢一种艺术的，例如，你喜欢画画，或者是你喜欢唱歌，或者是跳舞，或者是音乐，这对你来讲，也是十分重要的。有一个艺术特长，就意味着你曾经坚持花大量的时间坚持做一件事直到现在，有耐心有毅力会坚持，这也是HR很看重的点。
在写这个的时候，最好是写清楚，这个特长会让你在工作之余来陶冶情操，并舒缓工作中的压力等。
4、工作特长：
这个工作特长要写的东西就比较多了，例如你的学习能力也要算在工作特长中，接受新事物的能力，交际能力广泛等，这都可以算在工作特长的范畴中。写工作特长的时候，最好是突出自己的能力，例如如何自如在工作中应用这些特长。
不过工作特长也跟工作岗位有所差异，一定要看清楚。做平面广告的人总不能会说自己的工作特长是PR和AE(做视频的软件)，做视频后期的人总不会说自己的工作特长是PS。
5、应用特长：
对于应用特长来讲，我建议亲们在找工作的时候，可以多写一些例如办公软件的操作，计算机的操作，对某种设备的操作，或者是更懂得互联网等的熟悉程度，这样会对你的求职有所帮助。因为这些特长会对方感觉你是一个懂得并快速接受新事物的人。