高三理科黑马疯狂作息时间表

文/丁雪竹

有很多的理科生在高三的时候都是非常的想要逆袭的,那么理科高三黑马是怎样逆袭的呢,小编整理了相关信息,希望会对大家有所帮助!

高三理科黑马疯狂作息时间表

高三黑马疯狂作息状元学习时间表

6:00-7:30对于高三的我们来讲,睡懒觉这一年是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时,高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习打好基础。

7:30-8:00早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。

8:00-9:00实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!

11:00-12:00接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

12:00-13:00午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19:00点左右晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。

晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。

高三理科黑马如何学习

你要每天的学习都有计划,从早上到晚上,安排的满满的。

那早上的早自习一定要充分利用,背英语和语文,不要早早的到教室不知道干什么。每个课间也是可以利用的,课间最好是问老师问题,老师讲完课,不要让他走,你就问问题,即使你没的问,也过去听听别人的问题,这样可以补上你许多的知识漏洞。

中午休息时间比较长,一般有一个多小时吧,把上午留得作业拿回宿舍做,做到一点二十,再睡觉,睡个小觉就足够了(我们学校是下午两点上课)。

下午容易犯困,对于没用的课可以补觉(当然上午也是)。

晚上嘛,写作业,要自己写,先自己动脑,实在不会再问别人。那高三的话一般是学到十二点差不多。

对于你的数学,你应该先背熟公式,虽说是理科的东西,但是背还是很重要的。不会做题就是公式不熟。还有可以记一些解题的思路,方法,每种题型都有自己的方法,多做做,就会熟悉。

其实高三最重要的是坚持,就算把计划定的再好,不坚持的话也不行。坚持每天都这样确实很难,总想今天不做了,不差这一天,但是一旦用这种想法那以后每天都不会再坚持了。你要想,都已经坚持了这么长时间了,放弃一天的话就前功尽弃了,还得重新来,所以要坚持下去。

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高三理科黑马成功逆袭高考

在全年级300多名考生中,考分排名第一和第二的学生王顺哲和杨泽旺正是出自高三(9)班。王顺哲611分,杨泽旺605分。

班主任魏天新老师对两个学生入校时的中考成绩记忆深刻:“我们当时的录取线是480分,王顺哲是479分以三限生录取,杨泽旺也只比录取线多2分。在全年级,他们的成绩就差不多在最后了。”魏天新说,两个人身上有一种沉稳、目标明确和上进的特质,三年里他们紧紧跟着老师的指导,每一步都走得非常扎实。

备战高考离不开刷题,但怎么刷王顺哲和杨泽旺都有自己的心得。“我分析自己的实际情况和高考的特点,认为考满分是不可能的,所以平时做题多数做基础题,难题少做。”王顺哲说,刷题过程中,他把基础题和难题的比例控制在5:1,而这正好是高考题目里主要题目和难题的比例。而杨泽旺则最喜欢给自己布置作业,平时学校里的作业从来都是在校完成,每学期每门课要给自己布置4套课外题库,每天做后总结。

面对高三严峻的学习任务的时候,每次考试成绩总也上不去的时候,很多同学会怀疑自己,也会因此打了退堂鼓。我当时就萌生了放弃的想法,想着压力太大了,不想再逼自己,不如放弃。后来,我问自己:我为什么要学习?我为谁而学习?我今后想要怎么样的前途?我如何实现我的梦想?我的学习跟我的前途有什么关系?当我想明白这五个问题后,学习的信念就来了。为了梦想,我必须坚持几个月。

高效课堂。我认为,提高听课效率的关键是预习,将下节课要讲的内容大致在心里有个谱了,听起课来就比较有针对性。课上,老师讲很熟悉的内容时,可以适当地放松一下,讲自己稍陌生的内容时要聚精会神地听。另外,记笔记时,不需要全记,书上有的不要记,要记一些书上没有的定理定律、典型解法。

限时学习。自行复习时不妨给自己定限制时间,例如给自己限定一小时内完成某份练习,这样不仅有助于提高效率,完成后还会有成就感。以后,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的作业,现在四十分钟就完成了。

先思后行。学习的过程,主要思考的过程,比如说记单词,如果你只是随意浏览或漫无目地抄写,也许要很多遍才能记住,但如果你运用联想的方法去记忆,往往可以记得很快,而且不容易遗忘。又比如,做一道题,你不能想到一步做一步,要先纵观整道题的解题思路,理通以后再下笔。

其他的就是,不要在学习的同时干其他事;不要长时间复习同一门功课,这样做非但容易疲劳,效果也很差。

高三一年很短,我们的身心可能会很疲惫,但是我相信大家都能找到放松的好方法,让自己保持平和的心态,拥有自信和健康的身体。我相信,只要你真正努力了,你就一定会有回报!全力以赴吧!

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