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对于高三学生来说，这一年中无论有多么辛苦和努力都是值得的，高三黑马如何把握剩下的时间努力学习，怎么合理安排作息，提高学习效率呢？
河北衡水中学作息时间表高三黑马疯狂作息 学渣是如何做到逆袭的高三学霸作息时间表学神高考冲刺作息表曝光
高三黑马是怎么熬夜学习的
主旨是：不要晚上熬夜学习，白天睡觉。
早上5点半醒，开始早读，6点半吃饭，7点去上早自习。然后开始一天的学习。
中午一个小时午睡。
晚上10点半睡觉。（我一般十点躺在床上，不过要过半个多小时才睡着…）
加起来一天睡够了8小时。
一个经常考试周刷夜的大学狗说明为什么晚上不要太晚睡觉去学习。
因为晚上的效率要比白天低很多。就算晚上不困，注意力也不是很集中了。
晚上2.3点睡觉，白天7.8点起床和晚上11点睡，晚上5.6点起，后者效率更高，记忆力更好，思路更清晰。而学习时间却是差不多的。
早睡一些对高考两天的时间调整比较有用。因为高考时要保证白天精力的充足，而那段时间又比较特殊，所以一般老师家长都会让早睡。平时早睡习惯了，就没有打破作息规律，像平时一样，有利于高考的超常发挥。而且白天也更有精力。
高考中午也是要睡觉的（如果平时睡的话），平时怎样，高考就怎样。
平时考试像高考一样，高考像平时考试一样。这是我们要达到的效果。而这才更有利于正常甚至超常发挥。
早上起床背英语（单词短语语法好作文），背语文（好词好句好段，文言文古诗词）
晚上睡觉前再回忆一遍
所以（扣论点），我认为，早点睡还是比较好的（有人不服要辩论的话，那我听你的）
说再多也没用，贵在一个坚持。
最后我不知道我这算不算逆袭，本来倒数，但也没考个北大清华，只在一个京津冀的985里。但我觉得我的作息时间还是很有道理的，是吧。
点击查看：高三黑马疯狂作息
高三最科学的作息时间表
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般高三学生来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后高三学生易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
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高三理科差生疯狂作息表
1、高三理科差生每天学习时间最少保持在7-8小时;
2、高三理科差生学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车
3、制定高三理科差生学习计划，但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。
4、高三理科差生晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再补一下。
5、高三理科差生每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。
6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。