高三上课打瞌睡怎么清醒 如何防止上课犯困

文/李男

高三学生上课的时候,如果总是犯困的话,根本就没办法集中精神来听老师讲课,这样成绩自然很容易下降了。那么,高三学生上课打瞌睡要怎么快速清醒呢?

高三上课打瞌睡怎么清醒

上课打瞌睡怎么办

1.上课想打瞌睡的根本原因是前天晚上熬夜,能按时睡觉,保证充足的睡眠时间是不会出现上课打瞌睡的情况,所以根治还是要有好的作息时间

2.在你觉得上课时打瞌睡时,就立刻转移一下自己的注意力,或者是想一些最近开心的事情,觉得自己清醒些了在开始听老师讲课

3.如果你转移注意力不成功那就写字,我知道这个时候写的字估计你醒后都不认识几个,但是尽量让自己保持清醒,因为老师讲的内容可能是很重要的,漏掉了这点,下一节不一定能跟上老师的节奏

4.如果你坐的位置是墙角,或者是最后(也就是不当别的同学的情况下),你可以选择站起来听课,这样估计能清醒的很快

5.如果你的位置不允许你站起来,你可以选择站在后排听,不要为了面子问题让自己错过老师讲的内容,你上课打瞌睡这一小会可能要失去你很多的玩的时间来补喔,这样还是不划算的

6.再者就是提前告诉同座的同学,让他发现你睡觉时叫醒你,或者让他打下你,这样应该比靠自己毅力清醒能快些

上课犯困了怎么清醒

1.请求同桌帮忙

如果你上课有经常打瞌睡的习惯,或者你前一晚上休息不好,总犯困的话,此时不妨跟同桌商量一下,一旦发现你有打瞌睡的苗头时,让同时即时推你一下,有的时候就可以把你的瞌睡给一下子推走了呢。

2.找人吓一下你

如果你上课打瞌睡,同桌推了也不管用的话,此时不妨来点惊悚的做法,就是找个人来小小地吓一吓你。这个办法虽然操作简单,不过如果会影响老师上课的话,似乎也不是太可行,还是谨慎使用的好。

3.按摩太阳穴位

有的时候人感到疲惫的话,就会容易打瞌睡,此时不妨用自己的手指按摩一下太阳穴位,来回转圈按摩,轻轻按摩几下,当你的疲惫感消失了之后,你会发现自己没那么困了。这种办法其实也是有效可行的。

小编推荐:上课犯困迅速清醒方法 6个方法让你清醒一整天

4.来一点薄荷油

薄荷油闻起来,让人有一种沁人心脾的感觉。所以,在你感觉又困又累又拼命挣扎,想给自己提提神的时候,不妨在自己的太阳穴位以及额头擦一点薄荷精油吧。这种感觉舒舒爽爽的,自然会让你清醒过来。

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