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2026高考750分总分由“3+1+2”或“3+3”两种模式构成，两种模式下语文、数学、外语均为150分/科（共450分）；“3+1+2”模式中首选科目（物理/历史）100分，再选2科各100分（共300分）；“3+3”模式中3门选考科目各100分（共300分）。科学分配建议主科保底360分以上，选考科目保底240分以上，适配多数考生冲本科的目标。
2026高考750分各科分值明细及构成规则
无论哪种高考模式，核心必考科目分值完全一致。语文、数学、外语作为全国统考科目，每科卷面满分都是150分，三科总分450分，均以原始分直接计入总成绩。其中外语科目可从英语、俄语、日语等六个语种中任选，听力成绩按规定计入总分，部分省份支持听力考试两次机会，取最高分纳入最终成绩。
“3+1+2”模式的选考科目分值有明确区分，这也是多数省份采用的模式。首选科目从物理和历史中二选一，卷面满分100分，以原始分计入总成绩；再选科目从政治、地理、化学、生物中四选二，每科卷面满分100分，采用等级赋分制转换后计入总成绩，赋分区间从40分到100分不等，避免了不同科目难度差异带来的分数不公平。
“3+3”模式的选考科目分值设置更灵活，少数省份采用这种模式。考生从物理、历史、地理、政治、化学、生物六科中任选三科，每科卷面满分100分，全部实行等级赋分制计入总成绩。这种模式下科目组合多达20种，不同组合的赋分竞争环境不同，但每科满分均为100分，选考科目总分始终是300分。
2026高考750分科学分配策略及备考建议
分数分配要结合自身基础，优先保证主科保底分。对多数中等水平考生来说，语文、数学、外语三科建议分别保底110分、115分、135分，合计360分以上，这个分数段通过扎实掌握基础题型就能实现。主科分值占比超六成，是总分的“压舱石”，与其在难题上死磕，不如把基础题和中档题的分数稳稳拿到手。
选考科目要根据赋分规则合理分配目标。“3+1+2”模式中，首选科目（物理/历史）建议保底80分，再选两科各保底80分，合计240分以上；“3+3”模式中三科选考科目各保底80分，合计240分以上。选考科目赋分制下，不用追求满分，重点是提升排名，把优势科目打造成“提分利器”，薄弱科目保证不拖后腿即可。